Yin Yoga : le lâcher-prise

Atelier
Cécile Herrault
28 Juin 2015
10:00

Yin Yoga : le lâcher-prise

Le lâcher-prise ? Se laisser aller, rester zen… des phrases que l’on entend ou que l’on se répète souvent.
Comment y parvenir ? Ensemble, grâce a l’énergie du groupe que nous serons, on commencera par s’ancrer à la terre, en partant à l’exploration de nos différents corps.
Totalement enracinée, nous pourrons alors être complètement présente dans l’ici et maintenant ; Puis le lâcher prise opérera naturellement, pour pouvoir aller à la rencontre de notre propre intérieur, partir à sa découverte pour pouvoir mieux l’observer et le comprendre.

Une pratique matinale, tout en douceur, pour préparer votre corps au reste de la journée.