QI GONG ET ÉNERGIE DU COEUR

Atelier
28 Juin 2015
16:00

QI GONG ET ÉNERGIE DU COEUR

Le Qi Gong est une pratique millénaire chinoise qui consiste à entraîner son énergie, en apprenant à la mobiliser, la renforcer, l’accroître, la purifier, l’équilibrer et la faire circuler harmonieusement dans le corps et l’esprit.

Lors de cet atelier, vous découvrirez :

  • la posture de l’être humain libre debout : enchaînement de mouvements en vue de favoriser l’ancrage au sol et l’équilibre entre Ciel et Terre
  • les huit brocarts de soie : faire circuler harmonieusement l’énergie vitale.
  • le tir à l’arc taoïste (sans arc et sans flèches, bien sûr !) afin de favoriser la circulation de l’énergie du coeur, en lien avec la saison d’été.
  • la marche des 5 animaux : équilibrage des énergies, renforcement de l’énergie du feu (été), en lien avec la clarté de l’esprit (shen) et la joie.